• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News jatim
Sabtu, 26 Juli 2025
Antara News jatim
Antara News jatim
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Tengah
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Presiden diskusi lima jam dengan 82 profesional muda di Hambalang

      Presiden diskusi lima jam dengan 82 profesional muda di Hambalang

      Sabtu, 26 Juli 2025 21:15

      Jokowi hingga Megawati diundang hadiri Upacara HUT ke-80 RI di Istana

      Jokowi hingga Megawati diundang hadiri Upacara HUT ke-80 RI di Istana

      Jumat, 25 Juli 2025 16:45

      Istana sebut tidak ada rencana moratorium IKN, pembangunan sesuai target

      Istana sebut tidak ada rencana moratorium IKN, pembangunan sesuai target

      Jumat, 25 Juli 2025 15:41

      Menkomdigi: PP Tunas cegah paparan konten negatif dan adiksi digital

      Menkomdigi: PP Tunas cegah paparan konten negatif dan adiksi digital

      Jumat, 25 Juli 2025 10:59

      Menkomdigi: AI bisa perkuat bias tanpa pendekatan beretika dan kritis

      Menkomdigi: AI bisa perkuat bias tanpa pendekatan beretika dan kritis

      Kamis, 24 Juli 2025 15:56

  • Kabar Jatim
    • Advertorial
    • Malang Raya
    • Gresik
    • Pasuruan
    • Mojokerto
    • Jombang
    • Lamongan
    • Probolinggo
    • Blitar
    • Lumajang
    • Situbondo
    • Bondowoso
    • Tulungagung
    • Trenggalek
    • Magetan
    • Ngawi
    • Ponorogo
    • Pacitan
    • Tuban
    • Bojonegoro
    • Nganjuk
    • Kediri
    • Madura Raya
    • Pemprov Jatim
    • Kab Madiun
    • Sidoarjo
    • Surabaya
    • Kab Kediri
    • Jember
    • Kota Madiun
    • Lintas Daerah
      • BMKG catat frekuensi gempa susulan di Poso mulai menurun

        BMKG catat frekuensi gempa susulan di Poso mulai menurun

        Sabtu, 26 Juli 2025 12:29

        BNPB catat 2.011 warga mengungsi akibat gempa di Poso

        BNPB catat 2.011 warga mengungsi akibat gempa di Poso

        Jumat, 25 Juli 2025 13:05

        Sidang putusan Hasto, Polisi siagakan 1.658 anggota

        Sidang putusan Hasto, Polisi siagakan 1.658 anggota

        Jumat, 25 Juli 2025 9:02

        Gempa magnitudo 6,0 guncang Poso Sulawesi Tengah

        Gempa magnitudo 6,0 guncang Poso Sulawesi Tengah

        Kamis, 24 Juli 2025 21:00

        Polisi telah periksa 15 saksi terkait kematian diplomat Kemlu

        Polisi telah periksa 15 saksi terkait kematian diplomat Kemlu

        Kamis, 24 Juli 2025 15:44

    • Ekonomi
        • Gawai & TI
        • Otomotif
        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Jumat, 25 Juli 2025 21:30

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        Selasa, 22 Juli 2025 13:25

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 16:52

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 7:20

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Jumat, 25 Juli 2025 15:14

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jumat, 25 Juli 2025 11:03

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Jumat, 25 Juli 2025 9:37

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Rabu, 23 Juli 2025 21:15

    • Olahraga
        • Sepak Bola
        • Sport
        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Jumat, 25 Juli 2025 21:30

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        Selasa, 22 Juli 2025 13:25

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 16:52

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 7:20

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Jumat, 25 Juli 2025 15:14

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jumat, 25 Juli 2025 11:03

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Jumat, 25 Juli 2025 9:37

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Rabu, 23 Juli 2025 21:15

        Laga pramusim, AC Milan raih kemenangan 4-2 atas Liverpool

        Laga pramusim, AC Milan raih kemenangan 4-2 atas Liverpool

        Sabtu, 26 Juli 2025 22:00

        Persik petik perkembangan positif buah latihan bersama

        Persik petik perkembangan positif buah latihan bersama

        Sabtu, 26 Juli 2025 17:00

        Persija kembali rekrut pemain Brasil, kali ini Allano Lima

        Persija kembali rekrut pemain Brasil, kali ini Allano Lima

        Sabtu, 26 Juli 2025 11:16

        Alfharezzi Buffon tak menyangka jadi penentu ke final

        Alfharezzi Buffon tak menyangka jadi penentu ke final

        Sabtu, 26 Juli 2025 6:27

        Kalender lengkap MotoGP 2026

        Kalender lengkap MotoGP 2026

        Sabtu, 26 Juli 2025 16:15

        Toto Wolff ingin Kimi dan Russell tetap di Mercedes

        Toto Wolff ingin Kimi dan Russell tetap di Mercedes

        Sabtu, 26 Juli 2025 15:15

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Sabtu, 26 Juli 2025 13:55

        Garcia ingin kalahkan Romero dengan tangan sehat saat bertinju ulang

        Garcia ingin kalahkan Romero dengan tangan sehat saat bertinju ulang

        Sabtu, 26 Juli 2025 10:21

    • Karkhas
        • Tajuk
        • Opo Jarene
        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Infinix HOT 60 Pro HP dilego mulai Rp1,9 jutaan

        Jumat, 25 Juli 2025 21:30

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        POCO M7 Pro 5G tambah pilihan warna "Black", dengan harga Rp2 jutaan

        Selasa, 22 Juli 2025 13:25

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Infinix HOT 60 Pro siap debut di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 16:52

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Google luncurkan pusat keamanan siber di Indonesia

        Jumat, 18 Juli 2025 7:20

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Ini kiat beli mobil secara kredit agar aman dan nyaman

        Jumat, 25 Juli 2025 15:14

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jaecoo J5 EV meluncur di GIIAS 2025, harga mulai dari Rp350 juta

        Jumat, 25 Juli 2025 11:03

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Perdana, Kia EV4 muncul di GIIAS 2025

        Jumat, 25 Juli 2025 9:37

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Citroen kenalkan SUV Coupe All-New Basalt di GIIAS 2025

        Rabu, 23 Juli 2025 21:15

        Laga pramusim, AC Milan raih kemenangan 4-2 atas Liverpool

        Laga pramusim, AC Milan raih kemenangan 4-2 atas Liverpool

        Sabtu, 26 Juli 2025 22:00

        Persik petik perkembangan positif buah latihan bersama

        Persik petik perkembangan positif buah latihan bersama

        Sabtu, 26 Juli 2025 17:00

        Persija kembali rekrut pemain Brasil, kali ini Allano Lima

        Persija kembali rekrut pemain Brasil, kali ini Allano Lima

        Sabtu, 26 Juli 2025 11:16

        Alfharezzi Buffon tak menyangka jadi penentu ke final

        Alfharezzi Buffon tak menyangka jadi penentu ke final

        Sabtu, 26 Juli 2025 6:27

        Kalender lengkap MotoGP 2026

        Kalender lengkap MotoGP 2026

        Sabtu, 26 Juli 2025 16:15

        Toto Wolff ingin Kimi dan Russell tetap di Mercedes

        Toto Wolff ingin Kimi dan Russell tetap di Mercedes

        Sabtu, 26 Juli 2025 15:15

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Jafar/Felisha terhenti di semifinal China Open 2025

        Sabtu, 26 Juli 2025 13:55

        Garcia ingin kalahkan Romero dengan tangan sehat saat bertinju ulang

        Garcia ingin kalahkan Romero dengan tangan sehat saat bertinju ulang

        Sabtu, 26 Juli 2025 10:21

        Naik haji berbekal rutin mengisi kotak kayu

        Naik haji berbekal rutin mengisi kotak kayu

        Minggu, 4 Mei 2025 6:38

        Menakar peluang Persebaya lolos kompetisi Asia lewat racikan Munster

        Menakar peluang Persebaya lolos kompetisi Asia lewat racikan Munster

        Sabtu, 3 Mei 2025 11:35

        Parade Senja: Refleksi Presiden SBY, Kebhinekaan dan Optimisme Menuju Indonesia Emas 2045

        Parade Senja: Refleksi Presiden SBY, Kebhinekaan dan Optimisme Menuju Indonesia Emas 2045

        Jumat, 28 Februari 2025 10:39

        Rio-Ulfi harapan pemimpin baru "Tak Congocoah Tak Co'ngico'a"

        Rio-Ulfi harapan pemimpin baru "Tak Congocoah Tak Co'ngico'a"

        Rabu, 19 Februari 2025 19:04

        Penguasa baru komunikasi digital bernama Algoritma

        Penguasa baru komunikasi digital bernama Algoritma

        Senin, 21 Juli 2025 13:17

        Muncul tren sekolah berasrama, tapi bukan pesantren

        Muncul tren sekolah berasrama, tapi bukan pesantren

        Minggu, 20 Juli 2025 8:20

        Hidup dalam bayang-bayang pengawasan warganet

        Hidup dalam bayang-bayang pengawasan warganet

        Kamis, 17 Juli 2025 15:44

        Mengapa dunia harus mendengarkan lagi pesan Martin Luther King Jr

        Mengapa dunia harus mendengarkan lagi pesan Martin Luther King Jr

        Kamis, 17 Juli 2025 14:50

    • Internasional
      • RI-Australia berkomitmen lawan terorisme dan ekstremisme berbasis kekerasan

        RI-Australia berkomitmen lawan terorisme dan ekstremisme berbasis kekerasan

        Sabtu, 26 Juli 2025 21:45

        Bentrokan dengan Thailand, 8 warga dan 5 tentara Kamboja tewas

        Bentrokan dengan Thailand, 8 warga dan 5 tentara Kamboja tewas

        Sabtu, 26 Juli 2025 14:45

        Serangan Israel tewaskan 20 warga yang tunggu bantuan di Gaza

        Serangan Israel tewaskan 20 warga yang tunggu bantuan di Gaza

        Sabtu, 26 Juli 2025 14:15

        Inggris akan evakuasi anak-anak Gaza untuk penanganan medis mendesak

        Inggris akan evakuasi anak-anak Gaza untuk penanganan medis mendesak

        Sabtu, 26 Juli 2025 13:32

        Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

        Thailand kerahkan empat kapal perang ke perbatasan Kamboja

        Sabtu, 26 Juli 2025 13:29

    • News in English
      • Govt planning incentive scheme for caregivers

        Govt planning incentive scheme for caregivers

        Sabtu, 26 Juli 2025 21:30

        Ministry switches up health kitchen menus in KB Villages

        Ministry switches up health kitchen menus in KB Villages

        Sabtu, 26 Juli 2025 20:56

        Ministry's task force to overhaul water, sanitation systems

        Ministry's task force to overhaul water, sanitation systems

        Sabtu, 26 Juli 2025 15:30

        BMKG extends weather modification to West Kalimantan, Sumatra

        BMKG extends weather modification to West Kalimantan, Sumatra

        Sabtu, 26 Juli 2025 14:30

        Indonesia-France Scorpene submarine project underway: Ministry

        Indonesia-France Scorpene submarine project underway: Ministry

        Sabtu, 26 Juli 2025 12:51

    • Foto
      • BBM kosong di SPBU Situbondo

        BBM kosong di SPBU Situbondo

        Sabtu, 26 Juli 2025 21:23

        Paus terdampar di Situbondo

        Paus terdampar di Situbondo

        Sabtu, 26 Juli 2025 21:19

        Wisata petik melon milik BumDes di Malang

        Wisata petik melon milik BumDes di Malang

        Sabtu, 26 Juli 2025 20:55

        International Community Outreach Program (iCOP) 2025 di Mojokerto

        International Community Outreach Program (iCOP) 2025 di Mojokerto

        Sabtu, 26 Juli 2025 20:52

        Kampung hidroponik di Malang

        Kampung hidroponik di Malang

        Sabtu, 26 Juli 2025 20:33

    • Video
      • Masinis cilik dan pramugari mini ramaikan Stasiun Jember

        Masinis cilik dan pramugari mini ramaikan Stasiun Jember

        Sabtu, 26 Juli 2025 17:35

        Puluhan pengemudi terjaring razia kecepatan di tol

        Puluhan pengemudi terjaring razia kecepatan di tol

        Jumat, 25 Juli 2025 18:11

        HKTI bertekad dukung Pemprov Jatim wujudkan swasembada pangan nasional

        HKTI bertekad dukung Pemprov Jatim wujudkan swasembada pangan nasional

        Kamis, 24 Juli 2025 22:19

        Bulog distribusikan beras bantuan ke 33 Kecamatan di Malang

        Bulog distribusikan beras bantuan ke 33 Kecamatan di Malang

        Kamis, 24 Juli 2025 20:32

        PT KAI Daop 7 percepat sertifikasi tanah seluas 5 juta meter persegi

        PT KAI Daop 7 percepat sertifikasi tanah seluas 5 juta meter persegi

        Kamis, 24 Juli 2025 19:23

    Tips berolahraga yang benar sesuai umur

    Sabtu, 20 November 2021 12:52 WIB

    Tips berolahraga yang benar sesuai umur

    Dokter Spesialis Bedah Orthopedi Siloam Hospitals Surabaya dr. Teddy Hari Wardhana SpOT (FOTO ANTARA/HO-Siloam Hospital)

    Pastikan tidak sembarangan berolahraga

    Surabaya (ANTARA) - Dokter Spesialis Bedah Orthopedi Siloam Hospitals Surabaya dr. Teddy Hari Wardhana SpOT memberikan tips atau cara olahraga yang benar sesuai umur guna menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar.

    Teddy Hari Wardhana di Surabaya, Sabtu, mengatakan, salah satu kunci utama guna menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah berolahraga dengan cara yang tepat dan benar.

    "Pastikan tidak sembarangan berolahraga," kata dr. Teddy.

    Menurut dia, ketika berolahraga, ada empat unsur yang harus diperhatikan, yaitu tingkatan atau ukuran berolahraga (intensitas), beban latihan (training load), gerakan tubuh (biomekanik) dan nutrisi. Keempat unsur ini juga harus disesuaikan dengan usia.

    Saat berolahraga, lanjut dia, seyogyanya dimonitor dengan "targeted heart rate" yang merupakan rekomendasi yang dikeluarkan oleh "The American Heart Association". Bahwasannya berolahraga insensitas moderate atau sedang mencapai 50 hingga 70 persen dari 'heart rate'.

    Sedangkan olahraga intensitas kuat seperti bagi olahragawan atau atlet, yang baik di jarak 70 hingga 85 persen heart rate.

    "Sejumlah unsur ini pun harus disesuaikan dengan usia yang berkorelasi pada pola makan," katanya.

    Ia menyarankan, berolahraga dimulai pada rentang usia 5 hingga usia 17 tahun untuk meningkatkan kemampuan kardiorespirasi, metabolisme tubuh, kemampuan otot serta dapat menjaga dan meningkatkan kualitas tulang, misalnya berolahraga fitness atau aerobik.

    Adapun untuk rentan usia 18 hingga 64 tahun atau dewasa hendaknya mengakumulasikan kegiatan berolahraga minimal 150 menit aerobic yang moderat sampai 300 menit setiap minggu dengan penguatan otot yang dapat dilakukan dengan melibatkan otot otot besar dalam 2 hari perminggu.

    "Sedangkan pada usia 65 tahun keatas, minimal 75 menit per minggu melakukan aerobic ringan dalam durasi 10 menit. Pada kondisi tertentu manula tetap disarankan melakukan aktifitas gerak sesuai rekomendasi dokter," ujarnya.

    Selain berolahraga dengan cara yang tepat menyesuaikan usia, dr. Teddy merekomendasikan agar mengkonsumsi makan bernutrisi. Misalnya bagi yang rutin berolahraga membutuhkan lebih banyak kalori dan makronutrien, untuk menjaga kekuatan dan energi supaya selalu pada tingkat optimal.

    "Sebaiknya menjaga pola makan dan asupan nutrisi penting diperhatikan menjelang berolahraga pun paska berolahraga. Paling tidak dapat memperkirakan kalori pada setiap asupan makanan yang dikonsumsi dan tentu menjaga kecukupan nutrisi," katanya.

    Meski demimikian, ia mengingatkan risiko cidera saat berolahraga seperti halnya pada tungkai bawah saat berlari atau bersepeda atau potensi serangan jantung jika terlalu memaksakan diri yang tidak sesuai kapasitas tubuh. (*)

    Pewarta: Abdul Hakim
    Editor : Slamet Hadi Purnomo
    COPYRIGHT © ANTARA 2025

    Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

    • Whatsapp
    • facebook
    • twitter
    • email
    • pinterest
    • print

    Berita Terkait

    Pentingnya Vitamin D untuk mengobati dan mencegah COVID-19

    Pentingnya Vitamin D untuk mengobati dan mencegah COVID-19

    20 Maret 2022 14:37

    Siloam Hospitals Surabaya edukasi cegah varian baru COVID-19 Omicron

    Siloam Hospitals Surabaya edukasi cegah varian baru COVID-19 Omicron

    8 Desember 2021 13:35

    Siloam Hospital bersama BPJS beri perlindungan pekerja rentan di Surabaya

    Siloam Hospital bersama BPJS beri perlindungan pekerja rentan di Surabaya

    25 Mei 2021 11:13

    Dokter Siloam Hospitals Surabaya beri tips aman berpuasa bagi pasien diabetes

    Dokter Siloam Hospitals Surabaya beri tips aman berpuasa bagi pasien diabetes

    15 April 2021 18:38

    Presiden diskusi lima jam dengan 82 profesional muda di Hambalang

    Presiden diskusi lima jam dengan 82 profesional muda di Hambalang

    1 jam lalu

    President pushes fiscal reform, State Budget deficit control

    President pushes fiscal reform, State Budget deficit control

    23 Juli 2025 13:34

    Seskab, Kapolri, hingga Kepala BIN bahas situasi politik-keamanan terkini

    Seskab, Kapolri, hingga Kepala BIN bahas situasi politik-keamanan terkini

    19 Juli 2025 18:38

    Seskab Teddy: Kecakapan negosiasi Prabowo tunjukkan kepiawaian pemimpin

    Seskab Teddy: Kecakapan negosiasi Prabowo tunjukkan kepiawaian pemimpin

    16 Juli 2025 22:45

    Terpopuler

    Ponpes Sunan Drajat ingatkan Kopdes tak digunakan untuk kepentingan pribadi

    Ponpes Sunan Drajat ingatkan Kopdes tak digunakan untuk kepentingan pribadi

    Peserta PMKNU Jombang surati PBNU soal kaderisasi

    Peserta PMKNU Jombang surati PBNU soal kaderisasi

    Dishub pastikan Bus Trans Jatim Lamongan-Paciran beroperasi Oktober

    Dishub pastikan Bus Trans Jatim Lamongan-Paciran beroperasi Oktober

    Kejaksaan Situbondo tindak lanjuti dugaan gratifikasi Dinas PUPP

    Kejaksaan Situbondo tindak lanjuti dugaan gratifikasi Dinas PUPP

    DPRD Jatim minta pemerintah transparan soal dugaan kebocoran pajak BBKB

    DPRD Jatim minta pemerintah transparan soal dugaan kebocoran pajak BBKB

    Jalur Gumitir Jember-Banyuwangi ditutup total selama dua bulan

    Jalur Gumitir Jember-Banyuwangi ditutup total selama dua bulan

    Sebanyak 378 honorer Ponorogo diangkat jadi PPPK

    Sebanyak 378 honorer Ponorogo diangkat jadi PPPK

    Diikuti berbagai negara, Banyuwangi konsisten gelar "sport-tourism" balap sepeda TdBI

    Diikuti berbagai negara, Banyuwangi konsisten gelar "sport-tourism" balap sepeda TdBI

    Top News

    • Khofifah ajak warga tanam pohon sebagai "sedekah oksigen"

      Khofifah ajak warga tanam pohon sebagai "sedekah oksigen"

      5 jam lalu

    • Serangan Israel tewaskan 20 warga yang tunggu bantuan di Gaza

      Serangan Israel tewaskan 20 warga yang tunggu bantuan di Gaza

      8 jam lalu

    • BMKG: Surabaya Sabtu ini berpeluang cerah berawan

      BMKG: Surabaya Sabtu ini berpeluang cerah berawan

      14 jam lalu

    • Singkirkan Thailand lewat adu penalti, Indonesia melaju ke final

      Singkirkan Thailand lewat adu penalti, Indonesia melaju ke final

      23 jam lalu

    • Pemerintah pastikan WNI di Thailand dan Kamboja dalam keadaan aman

      Pemerintah pastikan WNI di Thailand dan Kamboja dalam keadaan aman

      25 Juli 2025 21:15

    Foto

    Kampung hidroponik di Malang

    Kampung hidroponik di Malang

    BBM kosong di SPBU Situbondo

    BBM kosong di SPBU Situbondo

    Paus terdampar di Situbondo

    Paus terdampar di Situbondo

    Wisata petik melon milik BumDes di Malang

    Wisata petik melon milik BumDes di Malang

    International Community Outreach Program (iCOP) 2025 di Mojokerto

    International Community Outreach Program (iCOP) 2025 di Mojokerto

    Kampung hidroponik di Malang

    Kampung hidroponik di Malang

    BBM kosong di SPBU Situbondo

    BBM kosong di SPBU Situbondo

    Antara News jatim
    jatim.antaranews.com
    Copyright © 2025
    • Top News
    • Terkini
    • RSS
    • Twitter
    • Facebook
    • Kabar Jatim
    • Ekonomi
    • Politik
    • Hukum
    • Olahraga
    • Kesra
    • Karkhas
    • Ketentuan Penggunaan
    • Tentang Kami
    • Pedoman
    • Kebijakan Privasi
    • BrandA
    • ANTARA Foto
    • Korporat
    • PPID
    • www.antaranews.com
    • Antara Foto
    • IMQ
    • Asianet
    • OANA